Đau lưng có phải là dấu hiệu mang thai?

dau-lung-co-phai-la-dau-hieu-mang-thai
Bệnh đau lưng

Đau lưng có phải là dấu hiệu mang thai? Đây chắc hẳn là thắc mắc, là mối quan tâm chung của không ít các chị em mang thai lần đầu. Dấu hiệu mang thai có rất nhiều, tuy nhiên đau lưng có thuộc 1 trong các dấu hiệu đó hay không? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây. Chúng ta sẽ cùng dành thời gian tìm hiểu rõ hơn ngay sau đây nhé.

Đau lưng có phải là dấu hiệu mang thai?

dau-lung-co-phai-la-dau-hieu-mang-thai
Đau lưng có phải là dấu hiệu mang thai?

Đau lưng có phải là dấu  hiệu mang thai không? Theo các chuyên gia sản khoa cho hay, đau lưng chính xác là một trong nhiều dấu hiệu nhận biết chị em đang mang thai. Dấu hiệu rõ ràng nhất, dễ nhận biết nhất đó là tình trạng đột nhiên bạn thấy đau nhức vùng lưng, đau mỏi sống lưng, người uể oải mệt mỏi…. Để hiểu rõ hơn về tình trạng đau lung khi mang thai chúng ta sẽ tìm hiểu rõ hơn các thông tin chia sẻ dưới đây.

Nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ khi mang thai

Đau lưng có thể nói là dấu hiệu phổ biến của chị em phụ nữ khi mang thai. Có khoảng gần 70% các chị em kêu ca phàn nàn rằng họ thường xuyên bị đau lưng trong các tháng thai kì đặc biệt là các tháng cuối thai kì khi bào thai phát triển lớn.

Một vài nguyên nhân chính gây ra hiện tượng đau lưng khi mang thai bao gồm:

1/ Sự thay đổi hormone

Tình trạng thau đổi hormone trong quá trình mang thai là hiện tượng hết sức bình thường, đây là nguyên nhân phổ biến gây ra cơn đau lưng.

Có một loạt hormone thai nghén có tên progesterone – có tác dụng giữ khung xương được chắc khỏe, mềm dẻo và linh hoạt. Tuy nhiên trong quá trình mang thai lượng hormone thay đổi khiến các dây chằng dưới lưng khung xương chậu bị nhão, không còn chắc khỏe như trước nên sẽ gây ra cơn đau lưng.

2/ Những tháng cuối thai kì

dau-lung-co-phai-la-dau-hieu-mang-thai2
Bào thai lớn sẽ chèn ép lên xương chậu gây ra hiện tượng đau lưng

Cân nặng của chị em sẽ tăng một cách chóng mặt đặc biệt là vào những tháng cuối thai kì. Có những chị em trong những tháng  mang thai tăng hơn 20kg, và đột nhiên trọng lượng cơ thể tăng cao quá mức, bào thai quá lớn sẽ chèn ép vào các cơ quan bên trong cơ thể, đè lên vùng xương chậu, xương lưng từ đó gây ra hiện tượng hết sức phổ biến đó là đau lưng, đau thắt lưng, đau hông…

3/ Ngồi sai tư thế

Ngồi nhiều ngồi sai tư thế cũng là nguyên nhân gây đau lưng mà có lẽ ai cũng biết. Các chị em khi có bầu sẽ thường ngồi chống tay về phía sau, bụng  ưỡn về phía trước, và tình trạng này vô tình làm tổn thương cơ chằng vùng lưng và dẫn đến cơn đau lưng.

Khi ngồi bạn nên đặt một chiếc gối mỏng sau lưng để có thể giảm thiểu triệu chứng này được một cách dễ dàng.

4/ Căng thẳng

Căng thẳng cũng là nguyên nhân đau lưng ở phụ nữ mang thai. Tinh thần càng căng thẳng, tình trạng đau sẽ càng rõ rệt hơn.

Đau lưng có phải là dấu hiệu mang thai? Câu trả lời chính xác đau lưng là một trong những dấu hiệu khi mang thai. Và bên trên là một vài nguyên nhân gốc rễ gây ra tình trạng này mà chị em cần nắm được.

Triệu chứng đau lưng khi mang thai không quá nghiêm trọng bởi chúng ta hoàn toàn có thể làm giảm bớt các cơn đau . Hơn nữa sau khi sinh em bé, hiện tượng đau cũng sẽ giảm một cách rõ rệt. Và một vài cách để phòng ngừa triệu chứng đau lưng khi mang thai bạn có thể tham khảo thêm

dau-lung-co-phai-la-dau-hieu-mang-thai1
Căng thẳng cũng là một nguyên nhân gây ra đau lưng khi mang thai

Phòng ngừa hiện tượng đau lưng khi mang thai

+ Dĩ nhiên điều đầu tiên cần làm chính là đến bệnh viện thường xuyên để kiêm tra, vừa kiểm tra bảo đảm sự phát triển đầy đủ của thai nhi, vừa chắc rằng tình trạng đau lưng mà mẹ đang phải chịu đựng không phải do căn bệnh xương khớp nguy hiểm như thoát vị đĩa đệm hay thoái hóa cột sống…. Xác định chính xác được nguyên nhân sẽ có thể đưa ra biện pháp điều trị kịp thời.

+ Bạn nên kiểm soát cân nặng của bản thân, theo các bác sĩ sản khoa chia sẻ, phụ nữ khi có em bé tăng 12 kg là phù hợp nhất. Tuy nhiên vẫn có những người tăng cân một cách không phanh, tăng mấy chục kg khi mang bầu và đây là nguyên nhân dễ gây ra các triệu chứng bệnh đau lưng

+ Chú ý tư thế đi đứng nằm ngồi, khi ngồi nên chèn chiếc gối đằng sau lưng để giảm thiểu cơn đau mỏi nhức lưng. Khi nằm cũng chọn tư thế phù hợp, đè gối sau lưng, trước người và giữa 2 chân, sẽ giúp bạn thoải mái hơn

+ Xoa bóp cũng là cách giảm cơn đau lưng hiệu quả, bạn có thể nhờ người chồng thân yêu của mình giúp đỡ để giảm thiểu cơn đau.

+ Không nên ngồi quá nhiều, mẹ bầu nên năng động đi lại, di chuyển nhẹ nhàng, vừa giúp dễ đẻ, tốt cho sức khỏe vừa giúp giảm cơn đau lưng

+ Giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái

Bên trên là một vài điều cần biết về tình trạng đau lưng khi mang thai ở chị em mà mọi người cần nắm được. Hãy tham khảo để có thể đưa ra phương án phòng ngừa và điều trị cơn đau lưng được hiệu quả nhé. Các bạn không nên quá lo lắng bởi tình trạng đau lưng hoàn toàn sẽ được giảm thiểu sau khi sinh em bé. Chúc bạn luôn mạnh khỏe.

Không có phản hồi

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*

cach-tap-duc-cho-nguoi-bi-thoat-vi-dia-dem
Bệnh đau lưng
Cách tập thể dục cho người bị thoát vị đĩa đệm

Những người bị bệnh thoát vị đĩa đệm rất mong muốn tìm mọi cách để cho căn bệnh có thể thuyên giảm, nhằm mục đích không phải chịu đựng các cơn đau đớn hành hạ. Do vậy ngoài việc áp dụng các phương pháp chữa bệnh từ Tây y và …

bài thuốc trị thần kinh tọa hiệu quả
Bệnh đau lưng
Khám phá ngay bài thuốc trị thần kinh tọa hiệu quả

Đau thần kinh tọa là bệnh xương khớp không hề dễ điều trị. Những người trong độ tuổi trung niên và cao tuổi có nguy cơ mắc bệnh thần kinh tọa cao hơn nhiều so với những người khác. Để điều trị bệnh này, có rất nhiều phương pháp, và …

Bệnh đau lưng
Triệu chứng của người đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa là căn bệnh về xương khớp vô cùng phổ biến và dễ bắt gặp ở bất cứ ai. Các đối tượng dễ mắc đau thần kinh tọa tiêu biểu là người lớn tuổi xương khớp lão hóa, người làm việc văn phòng ngồi nhiều lười vận …