Điều trị bệnh đau lưng hiệu quả bằng phương pháp bấm huyệt

Tác động huyệt đạo ở khuỷu tay để trị đau lưng hiệu quả
Bệnh đau lưng

Đau lưng là một bệnh phổ biến gây ra những cơn đau nhức làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới công việc và sinh hoạt hàng ngày. Biện pháp bấm huyệt đã được các nhà khoa học chứng minh có tác dụng trong việc giảm cơn đau nhanh chóng, đồng thời không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào cho cơ thể. Dưới đây là một số điểm bất huyệt có tác dụng điều trị bệnh đau lưng hiệu quả, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!

3 điểm huyệt chính giúp điều trị bệnh đau lưng

Điểm huyệt ở chân

Bấm huyệt ở chân giúp giảm đau lưng hiệu quả
Bấm huyệt ở chân giúp giảm đau lưng hiệu quả

Ngồi ở vị trí thoải mái, dùng bàn tay nhấn vào đôi chân của bạn thật nhẹ nhàng. Điểm huyệt này nằm ở hai xương ngón chân đầu tiên. Tiến hành nhấn vào điểm này trong một phút và thực hiện 3 – 4 lần trong ngày. Bên cạnh đó bạn cần thực hiện massage xen kẽ với cường độ thấp để cho kết quả tốt nhất.

Điểm huyệt ở tay

Điều trị đau lưng bằng cách bấm huyệt ở tay
Điều trị đau lưng bằng cách bấm huyệt ở tay

Có những điểm huyệt khác nhau ở lòng bàn tay và bàn tay có tác dụng trong việc kiểm soát cơn đau lưng hiệu quả, đồng thời cũng giúp giảm căng thẳng ở lưng nhanh chóng. Bạn hãy ngồi xuống tại vị trí thoải mái nhất. Dùng tay bấm vào những huyệt trên tay. Những điểm này nằm ở giữa ngón trỏ và ngón cái. Nhấn lần lượt vào từng bên của tay trong vòng 15 giây thực hiện liên tục trong 5 đến 6 lần. Với phương pháp này sẽ có tác dụng làm gia tăng nồng độ endorphin qua đó sẽ làm dịu đau lưng nhanh chóng.

Điểm huyệt ở khuỷu tay

Tác động huyệt đạo ở khuỷu tay để trị đau lưng hiệu quả
Tác động huyệt đạo ở khuỷu tay để trị đau lưng hiệu quả

Điểm huyệt này nằm ở khuỷu tay. Bạn cần ngồi ở tư thế thoải mái nhất và nhẹ nhàng xoa bóp khuỷu tay. Đặt khuỷu tay lên cao để xác định những điểm huyệt. Từ từ lần tay theo những xương khuỷu tay và di chuyển ngón tay từ khuỷu tay để tìm những điểm huyệt này. Nhấn vào những điểm huyệt này trong khoảng 30 giây, thực hiện từ 3 đến 4 lần để cho kết quả tốt nhất.

Điểm huyệt ở mặt sau của đầu gối

Huyết đạo ở sau đầu gối có tác dụng chữa đau lưng
Huyết đạo ở sau đầu gối có tác dụng chữa đau lưng

Đầu gối là điểm có lợi trong việc giảm cứng lưng và giảm đau đầu gối. Bạn tác động một lực nhất định vào mặt sau của đầu gối, có thể thực hiện từng bên một hoặc thực hiện cả hai bên cùng một lúc trong khoảng 30 giây đến 1 phút. Thực hiện liên tục từ 5 đến 6 lần sẽ giúp giảm đau lưng, tê cứng ở lưng, viêm khớp, đau đầu gối, đau thần kinh tọa…

Không có phản hồi

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*

cach-tap-duc-cho-nguoi-bi-thoat-vi-dia-dem
Bệnh đau lưng
Cách tập thể dục cho người bị thoát vị đĩa đệm

Những người bị bệnh thoát vị đĩa đệm rất mong muốn tìm mọi cách để cho căn bệnh có thể thuyên giảm, nhằm mục đích không phải chịu đựng các cơn đau đớn hành hạ. Do vậy ngoài việc áp dụng các phương pháp chữa bệnh từ Tây y và …

bài thuốc trị thần kinh tọa hiệu quả
Bệnh đau lưng
Khám phá ngay bài thuốc trị thần kinh tọa hiệu quả

Đau thần kinh tọa là bệnh xương khớp không hề dễ điều trị. Những người trong độ tuổi trung niên và cao tuổi có nguy cơ mắc bệnh thần kinh tọa cao hơn nhiều so với những người khác. Để điều trị bệnh này, có rất nhiều phương pháp, và …

Bệnh đau lưng
Triệu chứng của người đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa là căn bệnh về xương khớp vô cùng phổ biến và dễ bắt gặp ở bất cứ ai. Các đối tượng dễ mắc đau thần kinh tọa tiêu biểu là người lớn tuổi xương khớp lão hóa, người làm việc văn phòng ngồi nhiều lười vận …