Đau thần kinh tọa được coi là căn bệnh xương khớp khá phổ biến. Đây là căn bệnh nguy hiểm bởi nó có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến vấn đề sinh hoạt, vận động, đi lại hàng ngày của bệnh nhân. Vì thế phát hiện bệnh càng sớm, điều trị kịp thời sẽ mang lại kết quả điều trị cao hơn.

Bên cạnh việc chữa trị theo hướng dẫn của bác sĩ, người đau thần kinh tọa kiêng cử những gì để hỗ trợ giúp quá trình chữa bệnh tiến triển tốt hơn? Đây chắc hẳn là những thông tin mà mọi người không nên bỏ qua. Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé.

Người đau thần kinh tọa kiêng cử những gì?

1/ Người đau thần kinh tọa nên ăn gì?

Vấn đề dinh dưỡng là vấn đề đầu tiên mà chúng ta sẽ bàn luận trong bài chia sẻ ngày hôm nay. Người đau thần kinh tọa nên ăn gì? Người đau thần kinh tọa kiêng ăn gì? Liệu bạn có bao giờ quan tâm và tìm hiểu đến vấn đề này.

Việc ăn gì uống gì ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hồi phục bệnh và sự tiến triển của bệnh. Tùy thuộc vào các món mà bạn hấp thụ hàng ngày có thể là nguyên nhân khiến bệnh thêm nghiêm trọng hơn hoặc ngược lại.

Để biết người đau thần kinh tọa nên ăn gì? Câu trả lời sẽ có sau đây, mọi người nên biết để từ đó lên lại danh sách thực đơn ăn uống cho gia đình mình, từ đó bảo vệ sức khỏe các thành viên được tốt hơn nhé.

+ Vitamin B6

Nhóm thực phẩm giàu vitamin B6 sẽ là nhóm thực phẩm đầu tiên mà người đau thần kinh tọa không được bỏ qua. Vitamin này có tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh hồng cầu, thúc đẩy việc dẫn truyền thần kinh từ đó hỗ trợ trong việc làm giảm thiểu triệu chứng đau dây thần kinh tọa, chữa lành những tổn thương trong cơ thể.

Những thực phẩm giàu vitamin B6 bao gồm các loại thịt gia cầm tuy nhiên khi ăn bạn nên bỏ da. Ngoài ra còn có đậu nành, óc chó, rau xanh đậm như rau bina, cà chua, chuối…

+ Axit béo omega 3

Loại axit này có nhiều trong cá như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích… nó có tác dụng giảm đau, chống viêm, ngăn ngừa tình trạng bệnh tiến triển xấu.

+ Vitamin C

Vitamin C là chất dinh dưỡng mà chúng ta không thể bỏ qua bởi nó có tác dụng tăng sức đề kháng, chữa lành các tổn thương, cải thiện sự hoạt động của các dây thần kinh.

Vitamin C có nhiều trong rau củ quả như cam, quýt, dứa, cà chua, cải bắp, kiwi…

2/ Người đau thần kinh tọa kiêng ăn gì?

Bên cạnh các nhóm thực phẩm nên bổ sung, người đau thần kinh tọa cũng cần phải chú ý đến các món cần kiêng cữ. Bệnh thần kinh tọa kiêng ăn gì? Mọi người không thể bỏ qua

+ Muối

Muối là thứ rất không tốt đối với xương khớp đặc biệt là hệ thần kinh. Chế độ ăn quá nhiều muối sẽ khiến bệnh thêm nghiêm trọng. Vì thế khi được hỏi bệnh thần kinh tọa kiêng cử gì? Kiêng ăn gì? Bạn sẽ không thể không nhắc đến muối nhé. Hãy điều chỉnh lại chế độ ăn hàng ngày, nên ăn nhạt để ngăn ngừa bệnh được tốt nhất.

+ Chất kích thích

Các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê đặc… là những thứ cực kỳ có hại cho bệnh nhân thần kinh tọa cũng như những người khỏe mạnh khác. Nó là nguyên nhân làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh viêm khớp và nhiều bệnh khác. Nó khiến bạn đau nhức hơn, mệt mỏi hơn, và tác động tiêu cực đến quá trình điều trị.

3/ Đau thần kinh tọa nên uống gì?

Cà phê, rượu bia, nước có ga, đồ uống có cồn… chính là những thứ mà người bệnh thần kinh tọa cần tránh xa. Thay vào đó bạn nên sử dụng nước lọc, nước ép trái cây, nước rau củ nhé, vừa tốt cho sức khỏe, giúp làm đẹp da mà lại ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm.

Đau thần kinh tọa có quan hệ được không?

Người đau thần kinh tọa kiêng cử những gì? Bên trên chúng ta vừa tìm hiểu một vài thông tin hữu ích mà mọi người cần tham khảo ngay lập tức. Và bên cạnh đó một vấn đề khác mà hầu như ai cũng quan tâm đó là người bệnh đau thần kinh tọa có quan hệ được không? Vấn đề quan trọng này có nằm trong mục cần kiêng cử hay không?

Khi bạn bị đau thần kinh tọa, bạn sẽ phải chịu đựng các cơn đau nhức, tê yếu vùng thắt lưng, mông, chân… nó ảnh hưởng rất lớn đến khả năng đi lại của bạn. Vì vậy quan hệ tình dục lúc này sẽ khiến cho bạn có cảm giác không thoải mái, không đạt được khoái cảm, thậm chí còn khiến bệnh thêm nghiêm trọng hơn.

Dĩ nhiên bác sĩ sẽ khuyên bạn không nên quan hệ trong lúc triệu chứng bệnh đang tái phát và kiêng cữ quan hệ trong quá trình điều trị bệnh. Hãy chú ý chữa trị bệnh triệt để, quan hệ trong tư thế thoải mái nhất, sức khỏe dồi dào nhất để có thể mang lại sự thăng hoa của cả 2 người nhé.

Bên trên là một vài thông tin về bệnh thần kinh tọa, người bệnh thần kinh tọa nên ăn gì, kiêng ăn gì và những điều cần biết khác. Mọi người nên tham khảo và dựa vào đó có thể đưa ra phương pháp chăm sóc sức khỏe bản thân được tốt nhất, hợp lý nhất nhằm ngăn ngừa bệnh tật tiến triển nặng nhé. Chúc bạn mạnh khỏe.