Tóm gọn những nguyên nhân gây đau lưng ở nam giới

tom-gon-nhung-nguyen-nhan-gay-dau-lung-o-nam-gioi
Bệnh đau lưng

Đau lưng hiện đang là một bệnh thường gặp phải ở nam giới do nhiều nguyên nhân gây ra. Ngay sau đây hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng ở nam giới nhé!

Nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng ở nam giới

Mặc dù ai cũng có thể mắc phải bệnh đau lưng, tuy nhiên nam giới lại có nguy cơ mắc bệnh đau lưng cao hơn.

Hút thuốc lá

Đây là thói quen phổ biến ở nhiều nam giới. Cũng có thể do áp lực trong công việc mà hút thuốc để giải tỏa căng thẳng, hoặc vì hút quen mà không bỏ được khiến cho sức khỏe vì thế cũng bị ảnh hưởng.

tom-gon-nhung-nguyen-nhan-gay-dau-lung-o-nam-gioi
Những nguyên nhân gây ra đau lưng ở nam giới

Theo như một thống kê mới nhất hiện nay thì những người hút thuốc bị đau mỏi lưng cao gấp 2 đến 3 lần so với những người không hút thuốc, do chất nicotin có trong thành phần của thuốc lá khiến cho huyết quản bị thu nhỏ, làm cho các chất dinh dưỡng ở xương sống và sụn đệm vì thế mà dần bị thoái hóa. Những người thường xuyên hút thuốc thường có nguy cơ bị loãng xương cao hơn từ đó gây ra bệnh đau lưng.

Béo phì

Đối với những người thừa cân, béo phì bản thân đã có thể gặp phải rất nhiều bệnh tiềm ẩn. Đau lưng cũng nằm trong số đó, trọng lượng cơ thể quá lớn, nhất là phần bụng khiến cho cột sống chịu áp lực nhiều hơn, cơ lưng vì thế cũng chịu ảnh hưởng.

Yêu sai tư thế

Chuyện sinh hoạt vợ chồng nếu như không hợp lý, cường độ và thời gian sinh hoạt quá mức sẽ khiến cho những gân cơ ở lưng bị co cứng một cách bất thường, nhiều khi những dây chằng ở cột sống vì thế mà bị căng giãn một cách đột ngột gây ra đau lưng.

Ngồi quá lâu và ít vận động

tom-gon-nhung-nguyen-nhan-gay-dau-lung-o-nam-gioi1
Ngồi quá lâu có thể gây ra bệnh đau lưng ở nam giới tăng cao

Đối với những người làm công việc văn phòng phải làm việc 8 tiếng một ngày và ít vận động có thể bị đau lưng. Bên cạnh đó, nếu như bạn để tình trạng này xảy ra lâu ngày mà không có sự điều chỉnh thì có thể khiến cho cột sống bị cong vẹo, khi đó rất khó để điều trị. Do đó mà cứ sau khoảng 30 phút bạn nên đứng lên vận động để các cơ được thư giãn.

Chế độ dinh dưỡng

Áp lực ở trong công việc khiến cho bạn ăn uống thất thường, những vitamin và khoáng chất trong các khớp xương không được cung cấp đầy đủ mà dẫn tới đau lưng. Vì thế bạn cần phải điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình hoặc uống một ly sữa để bổ sung canxi cho cơ thể.

Vấn đề về thận

tom-gon-nhung-nguyen-nhan-gay-dau-lung-o-nam-gioi2
Đau lưng có thể là dấu hiệu cảnh báo thận đang có nguy cơ bị suy yếu

Thận cũng có thể là một nguyên nhân gây ra đau lưng ở nam giới. Thường có dấu hiệu là cơn đau xuất phát ở vị trí khá cao ở lưng nằm ở vị trí xương sườn cuối và cột xương sống, cơn đau sẽ chạy xuống ngang hông, khiến cho người bệnh bị đau bụng và bộ phận sinh dục. Nếu như bạn đang bị tình trạng này thì cần phải tới gặp bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.

Không có phản hồi

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

*

cach-tap-duc-cho-nguoi-bi-thoat-vi-dia-dem
Bệnh đau lưng
Cách tập thể dục cho người bị thoát vị đĩa đệm

Những người bị bệnh thoát vị đĩa đệm rất mong muốn tìm mọi cách để cho căn bệnh có thể thuyên giảm, nhằm mục đích không phải chịu đựng các cơn đau đớn hành hạ. Do vậy ngoài việc áp dụng các phương pháp chữa bệnh từ Tây y và …

bài thuốc trị thần kinh tọa hiệu quả
Bệnh đau lưng
Khám phá ngay bài thuốc trị thần kinh tọa hiệu quả

Đau thần kinh tọa là bệnh xương khớp không hề dễ điều trị. Những người trong độ tuổi trung niên và cao tuổi có nguy cơ mắc bệnh thần kinh tọa cao hơn nhiều so với những người khác. Để điều trị bệnh này, có rất nhiều phương pháp, và …

Bệnh đau lưng
Triệu chứng của người đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa là căn bệnh về xương khớp vô cùng phổ biến và dễ bắt gặp ở bất cứ ai. Các đối tượng dễ mắc đau thần kinh tọa tiêu biểu là người lớn tuổi xương khớp lão hóa, người làm việc văn phòng ngồi nhiều lười vận …